Übungen des Dan Tian Qigong
Meister Li Jiacheng
praktiziert seit seinem achten Lebensjahr Qigong zur Lebenspflege.
Er hatte das Glück, einer von drei Schülern eines alten daoistischen Mönches
zu sein, der als Eremit in den Bergen in der Nähe von Xian lebte. Von ihm
erlernte er vom Meister zum Schüler ... [mehr]
praktiziert seit seinem achten Lebensjahr Qigong zur Lebenspflege.
Er hatte das Glück, einer von drei Schülern eines alten daoistischen Mönches
zu sein, der als Eremit in den Bergen in der Nähe von Xian lebte. Von ihm
erlernte er vom Meister zum Schüler ... [mehr]
Übungen des Dan Tian Qigong66 minInhalt / abstract Inhalt a. Erläuterungen von Meister Li b. Vorbereitung, Yü Bei Shi c. Aufmerksamkeit auf den Unterbauch, Shou Dan Shi, d. Energie des Himmels sammeln, Jie Tian Qi e. Die Aufmerksamkeit hinter dem Dantian versammeln, Yi Shou Hou Dantian f. Die Aufmaerksamkeit im Dantian versammeln, Yi Shou Dantian g. Abschluß, Shou Gong h. Gesamter Übungsablauf i. Sitzende Übung | ||
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