Qigong, Übungen zum Jin Dan Dao
Meister Li Jiacheng
Qi Gong Übungen, die die Abwehrkraft unterstützen, zusammen mit einer individuellen Qi Gong Massage zur wohltuenden Entspannung. Angeleitet und ausgeführt von dem Arzt und Lehrer Meister Li Jiacheng, der in Xian, der Stadt des Gelben Kaisers lebt. Er hatte das Glück, ...
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Übungen zum Jin Dan Dao76 min, deutschInhalt / abstract 1. Vorbereitung, Yü Bei Shi 2. Die Aufmerksamkeit auf den Unterbauch, Shou Dan Shi 3. Die Energie des Himmels sammeln, Jie Tian Qi 4. Die Aufmaerksamkeit hinter dem Dantian versammeln, Yi Shou Hou Dantian 5. Die Aufmaerksamkeit im Dantian versammeln, Yi Shou Dantian 6. Abschluß, Shou Gong 7. Gesamter Übungsablauf | ||
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