Keine Zeit zu haben ist heute ein Statussymbol. Wer keine Zeit hat, ist „wichtig“. Doch der prall gefüllte Terminkalender lässt oft vergessen: Es ist nicht nur Zeit, die an uns vorbeirauscht, sondern auch unser Leben. Die philosophische Art des Stressmanagements besteht in der Reflexion über das, was wirklich wichtig und wesentlich ist, in der konsequenten Besinnung auf die Einzigartigkeit und Endlichkeit dieses Lebens. Inhalte: Zeit ist nicht gleich Zeit – Lehren aus der griechischen Mythologie: Chronos (Gott der fortlaufenden Zeit) und Kairos (Gott des rechten Augenblicks) // Die fatalen Konsequenzen des Aufschiebens: Seneca und Horaz // Wege aus dem chronischen Stress: Sein statt Haben (Epikur, Erich Fromm) // Überwindung von Grübelzwängen durch buddhistische Koans // „Alles fließt“: taoistische Einsichten für mehr Gelassenheit