Im Laufe des Lebens erkennen wir, dass wir ab einem gewissen Alter mehr Rücksicht auf unsere Lebensweise nehmen müssen, um leistungsfähig und glücklich zu bleiben. Die 5 Elemente Ernährungslehre der TCM zeigt auf wie wir durch Ernährung und Verhaltensweisen unsere Vitalität stärken. Verbunden mit der Kräuterlehre werde ich in diesem Workshop auch spezifische Rezepte in Kombination mit TCM-Kräutern genauso wie Kräutertoniks (z.B. medizinische Weine) einbauen.