Lie, Foen Tjoeng
Die drei methodischen Grundlagen des Qigong
Kongress: Qigong Tage, 9. Deutsche 60 min, deutsch Inhalt / abstract Anhand der 3 methodischen Grundlagen des Qigong – Schulung des Körpers, der Atmung und des Geistes – wird eine Darstellung versucht, wie man einen erwünschten Qualitätsstandard erreichen kann und welche möglichen Wirkungen Qigong haben kann. | ||
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XiuXing – Qigong als Methode zur Persönlichkeitsschulung
Kongress: Qigong Tage - 8. Deutsche, 2008 90 min, deutsch Inhalt / abstract In diesem Vortrag wird eine Darstellung versucht, wie Qigong in uns positive Veränderungen auf der körperlichen und psychischen Ebene einleiten kann. Auf der körperlichen Ebene können Muskeltonus und vegetative Regulation, auf der psychischen Ebene Empfindungen (Emotionen) und Verhaltensmuster entsprechend positiv verändert und die Persönlichkeitsstruktur beeinflusst werden. Daher wird Qigong in China nicht nur als eine die Gesundheit fördernde bzw. erhaltende Methode, sondern viel mehr als eine Schulung der Charakterzüge (XiuXing) eingesetzt. Eine wichtige Rolle spielen dabei folgende Maßnahmen: Sensibilisierung der Achtsamkeit Gewinnung einer Verwurzelung (Stabilität) Schulung der Fähigkeit für eine aufrichtige / nicht beschönigende Selbst–Betrachtung Begünstigung der Bereitschaft, sich selbst anzunehmen und an sich zu arbeiten Entwicklung einer Gelassenheit über Duldung und Toleranz | ||
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