Bartsch, N.
Faszien-Fitness zum Mitmachen
Kongress: DÄGAK Kongress 2015 - Kongress Applied Kinesiology - schnell, effektiv und alltagstauglich (APK15) 90 min, deutsch Inhalt / abstract Faszien durchziehen den gesamten Körper wie ein dreidimensionales Netzwerk und haben einen entscheidenden Einfluss auf Bewegung, Haltung und Schmerzempfinden und Sorgen für die strukturelle Integrität des Körpers. Ständige Fehl-und Zwangshaltungen, Verletzungen aber auch falsche Ernährung oder negativer Stress können zu pathologischen Veränderungen der Faszien führen, welche die Funktion der Faszie und des umliegendes Gewebes stören kann. Verklebte Faszien sind beispielsweise häufig maßgeblich an lumbalen Rückenschmerzen beteiligt. Auf der anderen Seite beeinflusst trainiertes, flexibles Fasziengewebe die Krafentwickling, Kraftübertragung und das "Feintuning" einer Bewegung nachhaltig. Dieser einstündige Workshop soll einen theoretischen und praktischen Einblick vermitteln, wie man die Funktion der Faszien bestmöglich aufrecht erhalten und funktionsgestörtes fasziales Gewebe wieder regenieren kann. | ||
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